Pengukuran Pengambilan Gula
Menggunakan sudu teh atau berat dalam gram (g)
1 sudu teh
Sukatan mudah untuk mengukur bahan kering atau cecair dalam jumlah kecil seperti gula, garam, atau serbuk perasa.
Sukatan 5 gram (g)
5 gram adalah ukuran berat tepat, sering digunakan untuk bahan kecil dalam resipi, memastikan ketepatan dalam penyediaan.
Bersamaan dengan 20 kalori (Kcal)
20 kalori adalah jumlah tenaga rendah, sesuai untuk pemantauan pengambilan kalori dalam diet harian atau kawalan berat badan.
